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篮球运动健身安全常识　　肌肉离位　　对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下:若发生在腿部，较早要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之後.虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。　　脚踝扭伤　　练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。 ????? 公司成立于1995年，注册地在新乡市红旗区工业园道清路8号，注册资金为1020万元。公司现有职工人数126人，技术人员为35人，集供、产、销、开发研究为一体，专业生产普教、高教生物显微玻片、中小学教学挂图、教学光盘、篮、足、排球系列、教学标本、模型等产品，多品种、全方位服务教学领域。 是中国教育装备行业协会会员单位，2002年全面通过ISO9001国际质量体系认证，是我国教育装备行业骨干企业之一。 ?产品参数品 ? ? ? 牌：雨林 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?颜 ? ? ? 色：棕红材 ? ? ? 质：优质PU ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?规 ? ? ? 格：6号球内 ? ? ? 胆：双层丁基内胆 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?适用场地：室内外通用特 ? ? ? 性：耐磨、吸汗、易掌控 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?注：规国际比赛用球的标准重量为600-650g之间，标准的重量是好手感的保证。每颗雨林球即国际比赛用球的标准圆周长为75-77cm 同样篮球材料也不一样，也适合不同的场地：1、PVC（塑胶）：适合于在沙石，水泥地2、PU适合于室外塑胶球场，室外水泥地适合不粘灰的篮球（光皮、真皮不行）3、真皮的适合在室内的木质地板上打? 篮球运动对中学生综合素质培养的作用篮球运动能促进中学生身体素质发展? ? ?现在社会许多中学生都处在肥胖和亚健康的状态急需改善，篮球运动跟众多体育运动一样，其主要表现在，增强中学生的身体素质的发展，增强心肺功能，增强骨骼的发育，有效预防心血管病。提高消化系统的功能。控制体重与改变体形，过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短，增强呼吸道系统抵抗力，对治疗鼻炎与感冒又很大的帮组，同时增强中学生的跑步能力，灵敏度，反应能力等。总之参与篮球运动会给身体带来很大的改善。拥有一个良好的身体才能更好的学习，所以良好的身体数值时参与社会活动的较早要素。

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